Sin los cuidados adecuados, la exposición al sol puede provocar quemaduras, envejecimiento de la piel o incluso la aparición de melanoma (el cáncer de piel más grave). Por eso es importante elegir los productos de protección solar adecuados.
Más de una vez he escuchado a mujeres decir que no quieren usar SPF 50 porque ya no se broncean. Nada más falso, así que te sugiero que averigües qué significa realmente el factor de protección solar. El factor de protección solar en las cremas de playa oscila entre 2 y 100. Estos números se refieren a la capacidad del producto para bloquear y filtrar los rayos del sol que queman la piel.
El valor que indica el FPS representa el tiempo que puedes estar expuesto al sol sin que la piel se ponga roja.
Si tu piel se enrojece después de sólo 10 minutos, entonces una crema SPF 8 aumentará este tiempo a 80 minutos (10×8). Por lo tanto, cuanto más elijas productos con mayor factor de protección, más protegido estarás de los rayos ultravioleta tanto de tipo A (UVA) como de tipo B (UVB). Los rayos UVA son los que más afectan a la piel, destruyendo las fibras de colágeno y elastina, y los rayos UVB son los que provocan las quemaduras solares.
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Sin embargo, esta teoría difiere según la hora del día en la que estemos expuestos al sol, el clima y el punto geográfico donde nos encontremos. Si optas por tomar el sol en la montaña, entonces el tiempo que podrás tomar el sol sin quemarte se reduce.
Sin embargo, esta teoría difiere según la hora del día en la que estemos expuestos al sol, el clima y el punto geográfico donde nos encontremos. Si optas por tomar el sol en la montaña, entonces el tiempo que podrás tomar el sol sin quemarte se reduce.¿Cómo se elige el índice correcto, según el cutis?
Mais de Salud
- Personas de piel muy blanca, rubia o pelirroja, con ojos verdes o azules, que se queman inmediatamente con el sol o que tienen muchos lunares en la piel – SPF 50
- Personas morenas, que se queman con facilidad y se broncean con dificultad – SPF 45
- Personas de piel criolla, menos sensibles, que no se queman tras exposiciones cortas al sol – SPF 30
- Personas morenas, de ojos marrones o negros, piel oliva y que no sufren quemaduras – SPF 15
Si tienes muchos lunares y la piel sensible, es preferible elegir una crema autobronceadora. También es recomendable mapear tus lunares y reexaminarlos anualmente con el dermatólogo.
